Kinetic box

De Kinetic box is een krachttrainingsapparaat waarbij in plaats van het optillen van een gewicht gebruik wordt gemaakt van het versnellen en vertragen van een vliegwiel. Hierdoor kan concentrisch worden getraind (krachttraining terwijl de spier korter wordt) en excentrisch (krachttraining terwijl de spier langer wordt). De Kinetic box is aangesloten op een scherm waarop de resultaten en voortgang duidelijk weergegeven en geëvalueerd kunnen worden.

 

 

Zie ook een interview van collega Lotte Lafeber door de oprichter van de Kinetic box: